Пополярный женский портал

Варианты приготовления низкокалорийных диетических супов

Часто люди, применявшие диеты для похудения, по окончании курса сталкиваются с тем, что вес начинает возвращаться более активно. Чтобы такого не происходило, нужно взять за правило питаться низкокалорийными блюдами. Чтобы не испытывать чувство голода, достаточно придерживаться режима питания, нужно есть часто, но понемногу. Варианты приготовления низкокалорийных диетических супов Супы являются одним из удобных способов приготовления […]

Разновидности платформ для степа, их стоимость

Многие женщины посещают спортивный зал для занятий аэробикой. Одним из популярных тренажеров для выполнения динамичных упражнений является степ. Не всегда есть возможность ходить в спортзал, поэтому возникает необходимость в приобретении степ-платформы для занятий в домашних условиях. Рассмотрим, какие разновидности спортивного снаряда бывают, на что обращать внимание при выборе. В чем суть степ-аэробики Платформа для степа […]

Спаржа из сои (корейская) — состав, рецепты приготовления

Популярный восточный продукт добавляется в блюда не только как интересный и вкусный ингредиент, но и как отличный источник витаминов и микроэлементов. Блюда с соевой спаржей заряжают энергией и отлично подходят для вегетарианцев, спортсменов, а также людей, следящих за своим питанием и весом. Что такое корейская спаржа и из чего ее делают Корейская спаржа – это […]

Недельный рацион на питьевой диете: сколько можно скинуть килограммов

Недельный рацион на питьевой диете: сколько можно скинуть килограммов Коррекция веса невозможна без изменения рациона, поэтому диетологами придумано множество диет: от экстремальных до самых щадящих. Питьевая диета относится к первому типу, однако она является и одной из самых эффективных. В результате 7-ми дней соблюдения такого режима питания, можно не только попрощаться с лишними килограммами, но […]

Анатомия, название и строение мышщ на руках

Верхние конечности человека — руки — это совершенная и сложная система, позволяющая ему справляться с большинством повседневных задач и познавать окружающий мир через функции прикосновения и осязания. Их анатомическое строение имеет свои характерные черты и особенности, знание о которых поможет улучшить здоровье, внешний вид и развить определенные навыки. Анатомия руки человека: базовые составляющие Верхние конечности […]

Как правильно сварить на завтрак полезную льняную кашу

Льняная каша издревле считалась кладезью полезных веществ и микроэлементов. Но за последние 100 лет традиция готовить это блюдо была утрачена. Однако, интерес к льняной каше постепенно начинает возрождаться, и тому есть веские основания. Разнообразить свой рацион этим блюдом верное решение, ведь оно обладает массой полезных качеств и не сложно готовиться. Состав и польза льняной каши […]

Описание грибов личисек — вред и польза, применение

Описание гриба Лисичка – это весьма ценный и полезный лесной гриб. Он имеет светло-рыжую окраску, шляпка срастается вместе с ножкой, выглядит придавленной сверху, будто зонтик, который вывернули, отличается наличием пластин с обратной стороны. Грибы приятны на ощупь, их поверхность матовая, достаточно твердая. Размеры варьируются, но обычно их диаметр не более 9-11 см, а высота порядка […]

Витаминные комплексы для спортивных тренировок

Витаминные комплексы для спортивных тренировок Витамины крайне важны для каждого человека, но витамины для спортсменов, в частности, витамины для бодибилдинга – это не просто необходимость, но и одно из обязательных условий для успешных тренировок, роста мышечной массы и достижения спортивных целей. Что такое витамины Витамины – важнейшие органические соединения, которые имеют различную химическую природу. Они […]

Как становиться счастливее — советы психологов

Как становиться счастливее — советы психологов Случается, что мир перестал приносить радость, ничто не вызывает интереса и не доставляет удовольствия. Чтобы преодолеть меланхолию и снова стать счастливым, универсального способа еще не изобрели. Но психологи готовы предоставить ряд рекомендаций и советов, из которых человек может выбрать что-то, подходящее лично для него. С чего начинается счастье или […]

Что нужно сделать, чтобы все мечты и желания сбывались

Что нужно сделать, чтобы все мечты и желания сбывались Жизнь человека невозможна без существования заветных желаний. Стремление к мечте помогает вставать по утрам и толкает к решительным действиям, заставляет быть более целеустремленным. Чтобы достичь исполнения своих желаний, можно обратиться к специальным методикам. Они способствуют достижению мечты при помощи несложных манипуляций, проверенных временем и людьми. Общие […]