Пополярный женский портал

Анатомия, название и строение мышщ на руках

Верхние конечности человека — руки — это совершенная и сложная система, позволяющая ему справляться с большинством повседневных задач и познавать окружающий мир через функции прикосновения и осязания. Их анатомическое строение имеет свои характерные черты и особенности, знание о которых поможет улучшить здоровье, внешний вид и развить определенные навыки. Анатомия руки человека: базовые составляющие Верхние конечности […]

Ультразвуковые аппараты для очищения лица: за или против

Об эту пору а магазины (час начинают полнить часть ультразвуковые (автоматические) (приборы — ради умывания. К ультразвуковым зубным щеткам да мы с тобой еще прагматично привыкли. И так относительная пользуется обычными и приставки не- видит в этом околесица плохого. Clarisonic и появившиеся вслед ультразвуковые щетки других фирм заняли своё город бери рынке всесторонне давеча, все […]

Как ходьба помогает похудению — правильное сжигание веса

Человечество тратит много финансовых средств на докторов и лекарственные средства, не догадываясь, что быть здоровым человеком довольно просто. В обычных пеших прогулках заложена сила исцеления. И это не волшебство, а лишь законы природы. Как ходьба помогает похудению — правильное сжигание веса Прогуливаясь, люди нечасто задумываются насколько это полезно. С помощью обычных пеших прогулок можно остановить […]

Техника выполнения жима штанги к подбородку

Для увеличения дельтовидных мышц при тренировке применяют упражнение тяга к подбородку. При выполнении тяги не важен рабочий вес. Для правильного выполнения важна техника и хорошее кровенаполнение в плечах. Часто новички выполняя протяжку допускают ошибки. Об этих ошибках, правильной техники выполнения, вариаций тяги и советах по эффективности рассказано в данной статье. Почему нужно делать это упражнение […]

Как правильно выполнять тягу с гантелями при наклонах

Чтобы создать красивое, рельефное тело, многие спортсмены прибегают к различным методикам выполнения силовых упражнений. Каждое предусматривает проработку определенной группы мышц. Базовым упражнением считается тяга с гантелями при наклонах. Рассмотрим пользу таких манипуляций, как правильно выполнять. Какие мышцы работают при тяге гантелей в наклоне? Есть несколько способов выполнения упражнений, которые задействуют определенные группы мышц. Важно! Вне […]

Как укрепить мышцы позвоночника с помощью тренажёра для спины

Как укрепить мышцы позвоночника с помощью тренажера для спины От здоровья спины зависят многие аспекты нашей жизни. Поддерживать мышцы в тонусе важно людям разных профессий и любого возраста. Иногда простой гимнастики не достаточно для должного эффекта, и тогда стоит обратить внимание на специальные тренажеры. Не пугайтесь этого слова, это не обязательно сложный механизм, а зачастую […]

Как приготовить в блендере низкокалорийный смузи

Как приготовить в блендере низкокалорийный смузи На сегодняшний момент все уже слышали о напитке под названием «Смузи». Он представляет собой коктейль густой однородной массы, состоящий из различных ягод, фруктов, овощей, орехов, семян и т.д. Но с чем связано его распространенное употребление: с новомодными тенденциями на этот необычный напиток или же реальной пользой? Попробуем разобраться с […]

Московская клиника «Запад» | Женский сайт о женщине и обществе

врачи разного профиля в одном здании – экономия времени; электронная база данных – все результаты осмотров и анализов в одном месте; постоянное наблюдение – растущее доверие к лечащим врачам. Клиенты многопрофильных клиник могут заранее записаться на нужные

Основные проблемы при климаксе и способы борьбы с ними | Женский сайт о женщине и обществе

Одно только упоминание о климактерическом периоде вызывает у женщин настоящую панику. Чем страшен климакс и существуют ли методы борьбы с его проявлениями? Рассмотрим эти вопросы подробнее. Климакс, согласно общепринятой классификации, не является болезнью. Это некий

Корсет для осанки – путь к здоровью | Женский сайт о женщине и обществе

Выбор корректора осанки или реклинатора – это очень важный момент. Благодаря огромному количеству производителей медицинских товаров, корсеты одного типа могут существенно отличаться по цене. Как не запутаться в многообразии корректирующих бандажей мы и поговорим в