Пополярный женский портал

Варианты низкокалорийной вкусной еды для приготовления ужина

Лишний вес — это не только не эстетично, не редко это одна из причин проблем со здоровьем. Для борьбы или предотвращения такой неприятности очень важно соблюдать режим питания. В течение дня допустимо съесть что — то запрещенное, а к ужину нужно относиться со всей серьезностью. Варианты низкокалорийной вкусной еды для приготовления ужина ВАЖНО! Для лучшего […]

Какие продукты питания относятся к вредной еде

Какие продукты питания относятся к вредной еде Здоровое питание – это не просто модное веяние, а реальная возможность привести в порядок свою жизнь, сделать ее более счастливой и благополучной. Ведь вредная пища способна медленно разрушать организм, что сказывается на всех сферах деятельности человека. Опасной едой называют продукты, которые содержат в своем составе искусственные химические компоненты: […]

Масло из арганы — что это таоке, полезные и лечебные свойства

Аргановое масло — или » жидкое золото», как многие называют его, производится из свежих ядер плодов арганового дерева в Марокко. Чистое аргановое масло испокон веков использовалось для приготовления пищи и как домашнее средство для сохранения здоровья и красоты, в том числе при выпадении волос. Масло аргании, богатое жирными кислотами и антиоксидантами, также часто используется в […]

Польза кофеина при похудении — правила употребления

Кофе известен, как ароматный тонизирующий напиток, который помогает проснуться с утра или сконцентрироваться и привести мысли в порядок в течение дня. Но не все знают о таких полезных качествах сваренных молотых зерен, как ускорение метаболизма и сжигание жира. А худеют ли от кофе? Существует даже несколько кофейных диет, разработанных на основе данных свойств напитка. Но, […]

Правила подсчета калорий при похудении, на диете

Подсчет калорий – простой и эффективный способ избавиться от лишнего веса, при этом не навредив здоровью. В основе методики лежат понятия величины основного (базового) обмена и уровня физической активности. Разберемся, как рассчитать суточный калораж, каким должно быть соотношение между белками, жирами и углеводами, и есть ли плюсы у такого похудения? Правила подсчета калорий при похудении, […]

Эффективные способы похудеть в течение месяца

Идеальное похудение – это постепенный процесс потери веса, но пролонгированные сроки подходят не всем. Сегодня больше популярен вопрос, как похудеть за месяц или неделю без лишних нагрузок или с помощью «волшебной» таблетки. Реально ли сбросить 5,7 или 10 кг за один месяц Безопасной потерей веса для любого организма считается 1 кг в неделю. Справка! За […]

Солевые ванны: свойства и применение

Солевые ванны для похудения: приготовление и правила приема Неоспоримым и справедливым является мнение о целебном и благотворном воздействии ванны на состояние здоровья и красоту человека. Они помогают не только расслабиться и отдохнуть, а и похудеть. Ванны для