Страница 14 — Burlesk shop

Как укрепить мышцы позвоночника с помощью тренажёра для спины

Как укрепить мышцы позвоночника с помощью тренажера для спины От здоровья спины зависят многие аспекты нашей жизни. Поддерживать мышцы в тонусе важно людям разных профессий и любого возраста. Иногда простой гимнастики не достаточно для должного эффекта, и тогда стоит обратить внимание на специальные тренажеры. Не пугайтесь этого слова, это не обязательно сложный механизм, а зачастуюContinue reading Как укрепить мышцы позвоночника с помощью тренажёра для спины

Как приготовить в блендере низкокалорийный смузи

Как приготовить в блендере низкокалорийный смузи На сегодняшний момент все уже слышали о напитке под названием «Смузи». Он представляет собой коктейль густой однородной массы, состоящий из различных ягод, фруктов, овощей, орехов, семян и т.д. Но с чем связано его распространенное употребление: с новомодными тенденциями на этот необычный напиток или же реальной пользой? Попробуем разобраться сContinue reading Как приготовить в блендере низкокалорийный смузи

Как пользоваться и лечиться облепиховым маслом

Облепиховое масло широко применяется в медицине, косметологии и кулинарии. Препарат способствует оздоровлению организма, а также оказывает профилактическое действие для защиты от разных заболеваний. Для приема внутрь и наружно можно использовать аптечное масло облепихи или приготовленное в домашних условиях. Оно является универсальным продуктом, который сочетает приятный вкус и запах, а также большое количество полезных микроэлементов. ЛечебныеContinue reading Как пользоваться и лечиться облепиховым маслом

Как действует масло из льна для снижения веса — полезные свойства

Из этой статьи вы узнаете о том, почему льняное масло полезно для здоровья, и как оно помогает в похудении. Получите инструкцию, как выбрать качественное льняное масло и как его правильно принимать, а также разберётесь с приёмом его в капсулах. Ко всему прочему, вас ждёт 6 простых рецептов, вкусных и полезных блюд с льняным маслом, помогающихContinue reading Как действует масло из льна для снижения веса — полезные свойства

Как принимать льняную муку — полезные свойства муки из семян льна

Льняная мука считается отличной биологической добавкой. Но, как и все продукты, она имеет свои противопоказания. Чтобы не навредить своему организму и принести пользу, перед началом употребления продукта следует ознакомиться с составом и показаниями. Химический состав Льняная мука — калорийный продукт. В 100 г муки содержится 270 ккал. СПРАВКА! В 100 г льняной муки содержится 36Continue reading Как принимать льняную муку — полезные свойства муки из семян льна

Цели занятий лечебной физкультурой — гимнастические комплексы

Лечебная физкультура — важный раздел в физической культуре. Занятия со специалистом предусматривают выполнение движений, разработанных для восстановления здоровья и трудоспособности больного человека. Посещение занятий по ЛФК проводится с разрешения непосредственно лечащего врача. Что такое ЛФК в медицине Лечебная физкультура (ЛФК) — это комплекс различных средств физических упражнений. В медицине применяется в качестве метода лечения, использующегоContinue reading Цели занятий лечебной физкультурой — гимнастические комплексы

Польза кофеина при похудении — правила употребления

Кофе известен, как ароматный тонизирующий напиток, который помогает проснуться с утра или сконцентрироваться и привести мысли в порядок в течение дня. Но не все знают о таких полезных качествах сваренных молотых зерен, как ускорение метаболизма и сжигание жира. А худеют ли от кофе? Существует даже несколько кофейных диет, разработанных на основе данных свойств напитка. Но,Continue reading Польза кофеина при похудении — правила употребления

Правила подсчета калорий при похудении, на диете

Подсчет калорий – простой и эффективный способ избавиться от лишнего веса, при этом не навредив здоровью. В основе методики лежат понятия величины основного (базового) обмена и уровня физической активности. Разберемся, как рассчитать суточный калораж, каким должно быть соотношение между белками, жирами и углеводами, и есть ли плюсы у такого похудения? Правила подсчета калорий при похудении,Continue reading Правила подсчета калорий при похудении, на диете

Эффективные способы похудеть в течение месяца

Идеальное похудение – это постепенный процесс потери веса, но пролонгированные сроки подходят не всем. Сегодня больше популярен вопрос, как похудеть за месяц или неделю без лишних нагрузок или с помощью «волшебной» таблетки. Реально ли сбросить 5,7 или 10 кг за один месяц Безопасной потерей веса для любого организма считается 1 кг в неделю. Справка! ЗаContinue reading Эффективные способы похудеть в течение месяца

Как подкачать руки девушкам — комплекс упражнений

На худые и дряблые руки жалуются девушки разных комплекций и возрастов. Исправить это можно регулярными тренировками в зале. В подобранном материале вы также узнаете, как накачать руки дома. Анатомия мышц рук Правильно построенная программа тренировок для рук зависит от знаний анатомии. Крепкие мышцы рук улучшают силуэт, а также функциональность для повседневных нужд. Мышцы рук делятсяContinue reading Как подкачать руки девушкам — комплекс упражнений

Burlesk shop

Все для семьи