Страница 12 — Burlesk shop

Анатомия, название и строение мышщ на руках

Верхние конечности человека — руки — это совершенная и сложная система, позволяющая ему справляться с большинством повседневных задач и познавать окружающий мир через функции прикосновения и осязания. Их анатомическое строение имеет свои характерные черты и особенности, знание о которых поможет улучшить здоровье, внешний вид и развить определенные навыки. Анатомия руки человека: базовые составляющие Верхние конечностиContinue reading Анатомия, название и строение мышщ на руках

Как правильно сварить на завтрак полезную льняную кашу

Льняная каша издревле считалась кладезью полезных веществ и микроэлементов. Но за последние 100 лет традиция готовить это блюдо была утрачена. Однако, интерес к льняной каше постепенно начинает возрождаться, и тому есть веские основания. Разнообразить свой рацион этим блюдом верное решение, ведь оно обладает массой полезных качеств и не сложно готовиться. Состав и польза льняной кашиContinue reading Как правильно сварить на завтрак полезную льняную кашу

Описание грибов личисек — вред и польза, применение

Описание гриба Лисичка – это весьма ценный и полезный лесной гриб. Он имеет светло-рыжую окраску, шляпка срастается вместе с ножкой, выглядит придавленной сверху, будто зонтик, который вывернули, отличается наличием пластин с обратной стороны. Грибы приятны на ощупь, их поверхность матовая, достаточно твердая. Размеры варьируются, но обычно их диаметр не более 9-11 см, а высота порядкаContinue reading Описание грибов личисек — вред и польза, применение

Витаминные комплексы для спортивных тренировок

Витаминные комплексы для спортивных тренировок Витамины крайне важны для каждого человека, но витамины для спортсменов, в частности, витамины для бодибилдинга – это не просто необходимость, но и одно из обязательных условий для успешных тренировок, роста мышечной массы и достижения спортивных целей. Что такое витамины Витамины – важнейшие органические соединения, которые имеют различную химическую природу. ОниContinue reading Витаминные комплексы для спортивных тренировок

Как становиться счастливее — советы психологов

Как становиться счастливее — советы психологов Случается, что мир перестал приносить радость, ничто не вызывает интереса и не доставляет удовольствия. Чтобы преодолеть меланхолию и снова стать счастливым, универсального способа еще не изобрели. Но психологи готовы предоставить ряд рекомендаций и советов, из которых человек может выбрать что-то, подходящее лично для него. С чего начинается счастье илиContinue reading Как становиться счастливее — советы психологов

Что нужно сделать, чтобы все мечты и желания сбывались

Что нужно сделать, чтобы все мечты и желания сбывались Жизнь человека невозможна без существования заветных желаний. Стремление к мечте помогает вставать по утрам и толкает к решительным действиям, заставляет быть более целеустремленным. Чтобы достичь исполнения своих желаний, можно обратиться к специальным методикам. Они способствуют достижению мечты при помощи несложных манипуляций, проверенных временем и людьми. ОбщиеContinue reading Что нужно сделать, чтобы все мечты и желания сбывались

Техника выполнения жима Арнольда в разных вариантах

Арнольд Шварценеггер изменил и придал популярности классическому упражнению с гантелями, перенеся нагрузку со средних на передние области дельт и вращательную мускулатуру плеча. Сейчас среди бодибилдеров жим гантелей с разворотом больше известен как жим Арнольда. Для многих фото железного Арни в зале и его результаты являются стимулом для освоения фирменного жима, однако при этом важно учитыватьContinue reading Техника выполнения жима Арнольда в разных вариантах

Основные сведения о дефиците по калориям для похудения

Пища является источником энергии для человека. Также человек постоянно тратит эту энергию на физическую активность и на жизненно необходимые процессы. В человеческом организме должен соблюдаться закон энергетического баланса. Основные сведения о дефиците по калориям для похудения Что такое дефицит калорий Дефицит калорий необходим для того, чтобы сбросить вес. Для этого нужно потреблять калорий в суткиContinue reading Основные сведения о дефиците по калориям для похудения

Мимическая зарядка для лицевых мышц против морщинок

Время не стоит на месте и кожа – зеркало прошедших дней. В 20, 30, 50 и старше женщина старается подарить эстетику всем, кто на нее смотрит. Каждому возрасту свойственна своя привлекательность, но появление морщин желает предотвратить женщина в любом возрасте. Есть эффективные способы сохранения эластичности кожного покрова и один из них – это гимнастика. МимическаяContinue reading Мимическая зарядка для лицевых мышц против морщинок

Техника выполнения армейского жима — рекомендации для новичков

Техника выполнения армейского жима – рекомендации для новичков. Солдатский жим является эффективным и быстрым способом накачать плечи, грудь и спину. И конечно, новички часто проявляют интерес именно к этому виду нагрузки. Учитывайте, что такой жим чреват высоким риском получения травмы спины, плеч и локтей. Но если знать основные тонкости при выполнении и максимально подготавливать организм,Continue reading Техника выполнения армейского жима — рекомендации для новичков

Burlesk shop

Все для семьи